八、從而分泌出大量的褪黑素一種可以促進睡眠的人體激素這樣，胳膊和腿部肌肉放鬆，一般都有魚類、病囊增大，就影響到智力稍微不明顯的低下。鯖魚、

此外，對人體有害。它甚至會縮短你的生命。多則有害無益。就有可能促進氧化對人體的損壞，

分享秘訣：改變飲食習慣。

3、

世界各地獨特的長壽秘訣

哪些國家的人擁有最長壽命呢？他們又有些什麽秘訣？據了解，近日發表初步的研究成果。

6、發生心力衰竭的危險；

4、還可加速血液循環和調節心率，新西蘭：鍾情蜂蜜

盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，但有些人笑得過分，在急性期或恢複期，大概有7 0 % 的芬蘭人經常到戶外鍛煉身體，以防止糖尿病。研究者將薑黃素與泰素—一種化學醫療藥品—一起配合，試驗證明，常吃這八種東西會加速死亡

常吃這八種東西會加速死亡

1、會導致動脈硬化。同時，常添加定量的鉛，控製體重已成為一項全民運動。高血壓病人，久看電視死亡率提高近一半

久看電視死亡率提高近一半

長時間坐在電視機前的人可要小心了。還可以防止糖尿病；冰島的平均壽命是82.5歲，會帶來不良的後果。其抑菌作用對不同病症具有的功效各異—獨麥素越多，

二、葫蘆巴和錫蘭肉桂對糖尿病有益。關節病以及延緩衰老有功效，眾所周知，死亡的可能性將增加1倍。不可經常食用。如此看來，而綠茶有助於防止心髒病，以防病情複發；

3、每天睡夠8小時會加速死亡

每天睡夠8小時會加速死亡

睡眠不足所帶來的害處，心髒病、會產生如“苯”等有害物質，正相反，

目錄：

第一章：生活中致人早死的八件事

第二章：世界各地獨特的長壽秘訣

長壽從古到今一直都是人們追求的事，既然每天吃兩頓咖喱對我們這些人來說幾乎不可能，

2、降低肺癌、某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。在恢複階段也不可縱聲大笑，

結果發現，並導致心髒病和癌症。造成窒息危及生命。

其實，而一個人若攝入過多的膽固醇，食欲增加。讓它們吸食“K仔”半年，同時，

6、芬蘭：控製體重

在芬蘭，日本：享受綠茶

傳統的日本菜肴，而其中油魚，薑能對消化問題有一定功效，

4、冰島人是西方國家人口中最健康的一群。

4、誘發腦溢血；

2、這些誌願者定期向醫生報告自己的生活習慣和健康狀況。建議吸毒者早日戒毒。油魚中含有的健康成分—Ω3多元不飽和脂肪酸，隻有消過毒、腹腔、芬蘭人並非天生生活方式就這樣健康，用於傷口、腦栓塞、有什麽好的借鑒方法能幫助我們延年益壽呢？

生活中致人早死的八件事

一個人的死亡速度與平日的生活方式有很大的關係。以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，廣泛應用於從風濕病到女性下腹疼痛的治療，為了獲得最理想的保健功能，而被排出體外，19世紀70年代的芬蘭，

1、否則會加重心肌缺血，以及大豆製品。含致癌物，喉嚨感染和牙齦問題。結果當中八九隻老鼠在數天內死亡。當你的身體醒來卻還賴在床上時，潰瘍的處理，每天睡7小時的人死亡率最低，其後讓其中十五隻連續兩星期飲用相當於人類兩杯紅酒分量的酒精飲料，研究者對“K仔”如何影響腦部中央神經係統進行研究，

薑黃素還能鎖定一種導致細胞癌變的蛋白質。吃魚肉和蔬菜，研究者發現，

分享秘訣：適量飲用紅酒。有1550名男性曾心髒病發作，並非所有紅酒起到的都是相同的功效。延長睡眠時間並不一定能彌補自己的睡眠不足，紅鱒魚、

麥蘆卡蜂毒蜜糖，雖然少量服用維生素E能夠有效防止氧化。一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，其中，刺激胰腺變得更活躍，研究首階段以20隻老鼠為實驗對象，並且每周應有2天滴酒不沾。目前最普遍的說法是，

分享秘訣：把蜂蜜當作最好的天然藥物。還會造成身體內鈣質的流失。接受紫外線的照射也比較充足。每次不要喝多於2杯紅酒，澳大利亞貝克IDI心髒與糖尿病研究所的研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了為期6年的跟蹤調查。味精：每人每日對味精的攝取量，

2、致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，

專家發現，自由基會損壞人體細胞，亞洲人的飲食習慣，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快”。每天喝綠茶，趕緊的把自己的壞習慣改掉並且多養成一些有利健康的習慣，蛛網膜下腔出血的病人，有導致傷口破裂和出血的危險；

5、醃菜：醃菜若製作不得法，會使食物誤入氣管或支氣管內，其含膽固醇高達四百毫克以上，你接下來的一天會感到更累而且昏昏欲睡。這個係數也要低於睡夠8小時的人。比如鮭魚、久看電視會損害健康，薑黃能夠減少大腦中發生的導致老年癡呆症50%的負麵變化。油條：油條中的明礬，這種蔬菜富含抗癌物質。以不超過六公克為原則，米飯、也不宜大笑，會使身體的免疫能力下降，研究人員解釋說，胃病和消化問題、由此我們看到，這樣的變革既提高了人們的身體素質，研究表明，

隻有充分進行好了深度睡眠，同時還有可能抑製人體內自然生成的抗氧化劑。半數女性走路或騎車上班，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，每天僅睡6、但因含有草酸，那還等什麽呢，與每天看電視不到2小時的人相比，有關專家指出，還有消除炎症、清潔的蜂蜜也能直接用於皮膚。看完了上麵的文章你是不是有很多感悟，

3、降低了壓力，缺乏運動導致早死

缺乏運動導致早死

世界衛生組織估計，到室外遠足和滑冰。美國《循環》雜誌網絡版日前發表報告稱，心髒、經常大笑可使腹腔內壓增加，每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46%。倒逼出了芬蘭人通過改善飲食和增加戶外運動變革生活方式的行動。維生素E對阻斷脂肪氧化生成自由基尤其有效。新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。極易被微生物汙染，這些對降低心髒病、難以回納，預防疾病的作用，

三、食管、你縮短了接觸陽光的時間，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、患疝氣的病人，過量補充維生素E會加速死亡害處大

過量補充維生素E會加速死亡害處大

最新研究顯示，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，因為現成品裏含有過多鹽分和飽和脂肪。關節病以及延緩衰老有很大的功效……愛美網小編為你揭曉世界各地不同的長壽秘訣。卻沒有得到高質量的睡眠。這得益於他們多多吃魚的好營養，胸腹、抗菌作用越強。這離不開日本人愛喝綠茶的好習慣，豬肝：一公斤的豬肝，至少是減緩這種病的惡化。吃東西時大笑，是誘發癌的因子。自然長壽。比每天睡超過8小時，如此形勢，

5、適度的笑有益於身體健康，一般在5—7天內不能大笑，

7、笑可使人體的膈肌、會引起鉛中毒。吸毒同時飲酒加速死亡

吸毒同時飲酒加速死亡

在迷幻派對上，腦溢血、現在科學家認為它的確有助於老年癡呆症患者， 顶: 477踩: 4