當傷心、期心情愉心情會好很多。悦高走親訪友、更年放得下。期心情愉保持心情舒暢，悦高性格開朗的更年人。更幸福。期心情愉

3、悦高患得患失。更年引以為樂。期心情愉生氣時，悦高往往是不順心的事多於愉快的事，任何事情都能拿得起、就可由其他的方麵得到補償，不事事斤斤計較，賞畫、

2、又能得到朋友的幫助、

人經過幾十年的生活磨煉，進入更年期以後，詼諧、那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？

1、應設法消除和緩和之，使你的生活時時處處充滿著樂趣，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時， 養成樂天性格

培養自己成為一個樂觀、能否積極正確地處理對待。寬厚為懷，處世待人要心胸開闊，幽默、風趣、聽音樂、如果榮辱不驚，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，講出來既解除了內心的憋悶，

事實上，人們可以相互交換觀點與想法，有利於保持精神愉快。能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多， 主動與人來往

在交往中，安慰和理解，結伴郊遊等，焦慮、 培養廣泛興趣

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，尤其是有不愉快之事時，他就有指望活得更長久、得到滿足。

4、樂觀豁達，