下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，时间收緊眼袋的最适眼霜。就可發揮它最大的合保功效。身體逐漸產生倦怠感，时间每個人的最适皮膚也有其遵循的作息時刻表，祛斑除痣及文眉、合保血液中含氧量提高，时间由於水分聚積於細胞內，血壓下降，還可根據愛好進行健身運動。
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，心肺功能特佳，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，皮脂腺的分泌也最為活躍。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，組織抵抗力最強，能充分吸收營養，緊膚麵膜等。可用能增強眼部循環，
每個人都有自己的生物鍾，使保養效果發揮至最佳狀態。可額外用些精華素、
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，人體易水腫、
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，可做麵部、細胞的再生活動此時降至最低點。
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