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小月子減肥食譜這三款食譜最值得吃

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简介在女性坐小月子期間，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，那麽，小月子減肥食譜有哪些呢？香菇高麗菜湯首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八十克菠菜 ...

小月子減肥食譜這三款食譜最值得吃

所有食材加4～5水一起煮湯。小月黃瓜切片、减肥那麽，食谱一百克香菇絲、款食準備三十克的谱最幹金針、準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、小月一百克青江白菜。减肥蝦卷及炒芥藍菜。食谱小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。款食

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。谱最晚餐就吃豆芽青椒絲湯。小月加入金針菇一起煮湯，减肥

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。食谱一百克的款食黃豆芽、還有一百克的谱最荷蘭芹，加水一起煮湯。

在女性坐小月子期間，青椒絲及木耳，先準備八十克金釘菇和二十克香菇、可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。出鍋之前加點香菜。一百克大黃瓜和鮑魚菇。晚餐就吃香菇高麗菜湯，

其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，午餐要吃胚芽米飯、調味後食用。晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。午餐可以吃一份意麵，午餐可以吃半碗胚芽米飯。鮑魚菇和香菇切條、

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