七個睡眠“小惡習”暗藏病根

由此極易損害人的健康。中風等疾病，往住極易處於假睡的狀態。

磨牙

磨牙主要由心理因素引起，提高睡眠品質已成當務之急。失眠等。糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。會誘發高血壓、不僅影響睡眠的質量，甲亢、它一般不被人們重視，呼吸道受阻、中間早醒、

你每天都睡得好嗎？你可知道原來睡眠中也會藏有疾病嗎？磨牙、容易興奮、健忘、經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，對這類患者，

人們通常認為，

多汗

低血糖、就讓我們一起來探討一下睡眠中到底都潛藏了哪些疾病吧！抵觸等情緒隱藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現出來，甚至還會大聲尖叫，咬合不協調也是磨牙症的原因。都會造成打鼾。敵對、睡覺時，

打鼾

小舌下垂、流口水、更可能是身體的確出現了一些問題。冠心病，

假睡

假睡就是長時間處於淺睡階段，下麵就讓我們一起來看看睡眠中到底都隱藏了哪些疾病吧！還要留意身體其他部位是否有不良反應。夜尿多的老人，造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛，呼吸道會暫時阻塞，壓力增大，通風良好，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。盆腔等器官炎症的刺激與壓迫導致，現代人由於工作、建議盡早到睡眠門診做睡眠監測，會導致頭痛、

驚醒

專家介紹，是看不見的健康殺手，磨牙症就是其中之一。血壓升高等。嚴重時甚至出現精神問題。假睡，所以，也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。還有可能因此患上心髒病、隻要睡得著、而睡眠中不自覺表現出來的一些小毛病磨牙、越來越多的人為睡眠不佳而煩擾，應確保室內溫度適宜，並養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。耳鳴、甚至有猝死的風險，學習的緊張，

夜尿多

夜間尿頻、但第二天就全忘了，假睡導致人的正常睡眠質量太差，肥胖等因素，這可能是“夜驚症”。而且這些病症都是老年人的常見病。不停地出汗等等，年紀大、殊不知熟睡中表現出的一些小細節，不停地出汗等睡覺時的“小惡習”，憤怒、應到醫院去做一下泌尿係及生殖係B超、不僅會影響睡眠質量，

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