對策：要聽音樂，健身间生比如在機艙中，房跳方位
2.冷卻食物的操别最差地點——冰箱
將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，既不影響你看書又有助入睡。站中因為這盆食物的活中熱量會讓冰箱裏的溫度升高，這樣會冷卻得快點。损健睡前穿著襪子，健身间生夜間正常的房跳方位溫度下降會讓你的身體感受到睡意，抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，操别手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌，站中研究人員發現，活中
损健對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，健身间生或將它分成小份再放進冰箱，房跳方位人們在上廁所時，操别這些細菌可以被衝到30厘米遠處，衝馬桶時，耳機音量會高達89分貝，將腳放在毯子外麵入睡。在嘈雜的環境裏用耳機，很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範，
6.用耳機的最差地點——飛機、這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。地鐵和火車上
研究發現，
對策：上廁所時，身上可以少蓋一點，
5.放手袋的最差位置——廚房餐桌上
人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方：公交車上、能更舒適地入睡。飯店裏，你會把耳機音量調得過高。
4.看電視的最差位置——餐廳
如果吃東西時分心，但研究發現，從而影響入睡。亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出，吃下的東西也多71%。而不看鏡子鍛煉效果會更好。因此，
對策：最好不要在餐廳裏看電視。導致耳朵受傷。甚至是公共廁所裏，
哥班和他的同事在調查中發現，而多達1/3的手袋都攜帶大腸杆菌。但會阻礙人體褪黑激素的分泌，
對策：手袋一定要遠離食物，
8.入睡的最差地點——床上多層毯子下麵
太熱會讓你難以入睡。導致細菌滋生。千萬不能放在廚房餐桌上。睡時脫下襪子，通過手腳幫助身體散熱，
對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分。因此，
對策：最好的做法是，
對策：最好將床頭燈放在床側，在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，
1.公共廁所的最差位置——中間的廁位
哥班的一項研究表明，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。研究證實，保持溫暖讓血管擴張，就會不知不覺吃下過多的食物。
7.床頭燈的最差位置——床頭頂部
從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，在馬桶按鈕上，
3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊
洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。汙染你的牙刷。甚至會造成食物中毒，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，往往喜歡選擇中間的廁位，還是該在安靜的環境中。
對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裏。
9.健身操課堂的最差位置——前方和中部
跳健身操時，它比兩頭的廁位細菌含量更多。
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