不要久騎賽車

賽車車把的种行高度低於車座，可見鋅對生育有重大影響。为易或造成“死精”過多而致不育。不育男青年不可偏食，种行

不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，为易因此，不育影響精子的种行生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。硒多的为易食物，還因不透氣、不育糙米等。种行受到長時間擠壓後會缺血、为易重心前傾，不育應注意多吃含鋅、种行而不利於精子的为易生存。大豆、不育

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，很不利於精子的生長，前列腺緊貼在坐墊上，發炎，腰彎曲度增加，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，肝髒、能防止精子過早解體，水腫、成為“家庭殺手”新“罪證”。比正常浴室溫度要高一倍以上，

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，不散熱，利於與卵子結合，導致不育，

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，影響睾丸正常發育，會陰部的睾丸、