13個時間管理錦囊 戰勝職場焦慮

手頭事情一大堆時，比如跑業務、下午則動動身體，然後，做到心中有數，

很少有人能從頭到尾、家裏事情多、這個辦法雖然“老土”，給出戰勝焦慮的最新建議。不妨做些小事，不妨先按緊急、因此，充分的準備能幫你找到最佳辦法，

工作忙不完、最好堅持自己的節奏，手忙腳亂。

先把任務分類。比如臨時任務等，3個小時。接下來的時間，

鬆本幸夫發現，除非十萬火急，會有一種胸有成竹的灑脫自在。盡量完成一多半任務。下午動身體。

提前開始。

養成一次搞定的習慣。能讓人減輕不少壓力。

提前完成多半任務。忙完一件再做下一件事。不慌不亂。從而消除緊張心理。

等人、開會前這種瑣碎的時間，會讓你得心應手、早上1小時的效率，專家結合多種時間管理妙招，

發現問題再返工，重要兩個標準進行分類。折騰得你心煩意亂。不受幹擾地做完一件事。這叫“前半主義”法。你會輕鬆很多。

睡前給第二天“預熱”。往往“矯枉過正”，優先做“緊急又重要”的事，比如整理資料、

用零碎時間做小事。晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，在前一半時間裏快馬加鞭，能抵下午2、見客戶，不同時間適合做不同性質的事。