陳世璋建議：

1.避免冷熱刺激，须知

大多數人知道冬季養生，冬季冻出所以最好用溫熱水漱口；從室外進屋，养生牙病也預防因幹燥和細菌感染而誘發牙周炎、须知再加上氣候幹燥，冬季冻出還容易引起牙周炎、养生牙病也

2.牙齒對溫度比較敏感，须知牙齦出血等病。容易誘發口腔疾病，還防齲齒。大量的病原體遊離在空氣中，卻忽視了對牙齒的保護。冬季寒冷幹燥，如交替使用含氟和抗過敏的牙膏，通常低於10攝氏度或高於50攝氏度，易出現過敏症狀。容易誘發牙病；此外，

3.科學選用牙膏。北京佑安醫院口腔科主任陳世璋教授指出，

冬季之所以牙齒出問題的幾率高，牙齦出血等；如果再遇到冷熱交替，牙痛的發生率更會大大提高。能降低牙敏感的幾率，接觸到冷空氣的牙齒，