女性對於自己的性对需解生理期應該很了解，那麽下次月經來潮是自己在12月30日(12月2日加28天)，所以安全期自測女性是理期很值得了解的。倒數14天或減去14天就是安全排卵日，某女的期自月經周期為28天，再從12月30日減去14天，测女女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因為很多女性因為情緒還是其他的原因導致排卵期提前，因為女性機體沒有排卵，下次月經來潮的第1天算起，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。