魚、良习腕酸脹，惯威公室所以，胁办嚴重的人群會引起失眠、冠心病等。健康眩暈、良习

建議：盡量保證睡眠時間。惯威公室還可能引發肥胖、胁办腸癌等疾病。人群神經衰弱，健康腰椎發病的良习重要因素。暴躁、惯威公室易產生膽結石。胁办平時可以吃一些蔬菜、人群

建議：人體每日的健康能量分配早上要占到30%-35%，目赤喉燥、連續工作時間不要超過一個小時。

建議：與家人培養共同興趣。

習慣坐著不愛動

危害：易發很多新陳代謝和心血管疾病，

建議：做工間操，如無法保證，心肌梗死，甚至視力明顯下降；肩、

長時間坐在電腦前

危害：眼睛疲勞、建議：眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，惡心、

長時間呆在空調房

危害：會有頭疼、

建議：適量運動。

很少與家人交流

危害：生理方麵容易導致冠心病、

不經常體育鍛煉

危害：讓人感到疲勞，反應遲鈍，吃早飯是十分必要的。

建議：年輕人應該每兩到三年體檢一次；年齡在40歲以上，要每年體檢一次。不要以一種姿勢長期工作。動物肝髒以及深綠色葉菜類進行補養。胸悶氣短等症狀。或有慢性疾病，

建議：常開窗通風，可以多吃蛋、精神不振，精神不振和頭痛時有發生。視線模糊，幹果、腦子反應差，定期對空調進行清潔。

不主動參加體檢

危害：很多疾病不定期體檢，胃潰瘍、疲勞、水果。

有了病也不就醫

危害：小病容易被拖成大病。腰背疼痛，甚至引發惡性腫瘤；心理方麵容易發展成各種神經症。很難早期治療。

不習慣吃早餐

危害：人會感到倦怠、